La memoria può essere considerata come la capacità di conservare e recuperare le informazioni e le esperienze passate, indispensabili per relazionarsi al mondo e agli eventi futuri. La memoria può essere allenata. 

 

La Mnemotecnica è l'insieme di regole e metodi adoperati per memorizzare rapidamente e più facilmente informazioni difficili da ricordare. Le mnemotecniche sfruttano la naturale capacità dell'essere umano di ricordare le informazioni se sono trasformate in immagini o storie, o associate ad eventi paradossali o ad emozioni consentendo quindi di aumentare la capacità naturale della memoria umana. Semplici strategie possono migliorare le tue performance in ogni ambito e aumentare il proprio benessere.